老人摔倒

比你想象的更危險！

跌倒是老年人的“頭號殺手”。跌倒在老年人群中發生率較高，是導致老年人創傷性骨折的第一位原因，也是老年人因傷就診的首要原因。在我國65歲以上老人中，平均每10人就有3~4人發生過跌倒。

70多歲的李大爺（化名）吃完午飯后覺得犯困，想回臥室休息，他走進房間，剛把窗簾拉上，在轉身時，人沒有站穩，一屁股坐在了地上，雙手撐住了地。摔倒后，李大爺明顯感覺到屁股和右邊胸背部很疼，呼吸也沒有以前順暢。細心的家人感覺到情況不對，趕緊叫了120送到山西盈康一生總醫院。

到醫院后，急診醫生迅速為李大爺做了肋骨及胸骨CT平掃+三維重建，結果顯示右側第3-6肋及左側3、4肋局部骨折，右側第5肋骨折斷端稍錯位。

李大爺年事已高，再加上平時身體條件一般，家人希望盡可能減輕李大爺治療上的痛苦。隨后，李大爺在我院接受保守治療，通過臥床休息，彈力胸帶固定，以及止痛對癥治療，同時通過補鈣來改善骨質疏松。

這個“正確姿勢”

關鍵時刻能救命

老年人跌倒時常見的摔倒姿勢一是臀部著地，二是用手撐地。

①若是臀部著地，屁股向后坐，這是最要命的姿勢，很容易導致股骨頸骨折或腰椎壓縮性骨折，這種骨折使得老人翻身和坐起十分困難，一旦長期臥床，很容易引起呼吸系統感染、泌尿系統感染、深靜脈血栓和褥瘡等并發癥。

②如果摔倒時用手撐地，往往損傷的是腕關節，導致尺骨遠端或橈骨遠端骨折。這種手臂骨折在護理上不需要臥床，而且康復訓練也容易做，一般不會發生致命的并發癥。

李大爺是幸運的，還好當時她摔倒時用了正確姿勢，雙手撐住了地，只是傷到了影響較小的肋骨，傷害以及治療的難度比較小，不然后果不堪設想。

如果發生跌倒

該如何緊急處理

如果不幸摔倒，要保持鎮定，感到疼痛或受傷時不要隨意移動，可大聲呼叫或者拍打地面、墻壁，以引人注意，尋求幫助。

家屬或者照顧者發現老人跌倒時，首先要邊安撫，邊詢問傷情，如有外傷、出血，應立即止血、包扎并護送老人到醫院進一步處理。

如果摔倒后，老人出現劇烈頭痛或口角歪斜、言語不利、手腳無力等癥狀，可能與中風有關，此時扶起老人可能會加重腦出血或腦缺血，家屬應立即撥打120急救電話。

老年朋友一旦上了年紀，預防跌倒必須時刻牢記，希望各位老年朋友都能做一位健康快樂的不倒翁。