想買的玩具沒有買就倒地哭鬧，作業沒做完被提醒就生氣擺臉色，約好放下手機的時間到了卻不情不愿……孩子身上似乎常有這樣那樣的“小情緒”。我們時常會聽到家長說：“為什么別人家的孩子不這樣，我的孩子就這么任性呢？”

答案其實就在這問句里面。當家長把情緒貼上任性的標簽時，就等于放棄了去理解孩子的情緒，而缺乏理解的應對和處理，常常會變成否認和壓抑，并不能真正地疏泄情緒和解決問題。那么，家長該用怎樣的方法去回應孩子的“小情緒”？

沒有無緣無故的“小情緒”

在心理學的定義里，情緒是關于需要是否得到滿足的態度體驗。即當心身需要得到滿足時，就會生發出愉悅、開心等正向情緒；當心身需要未能得到滿足時，就會激發出悲傷、害怕等負向情緒。

可見，情緒并不是無緣無故出現的，情緒和相關行為的背后都是有邏輯關系的。這在孩子身上亦然。但需要注意的是，孩子的心身需要有其年齡特點，心智水平也尚在發育過程中，家長不要一味用大人的邏輯和標準去要求孩子。當我們需要回應的是孩子的情緒時，就需要尊重孩子的需要和邏輯。

所以，面對孩子的“小情緒”，需要注意兩件事。

1.不要否定孩子的情緒?！澳阌惺裁春每薜?？”“別哭了，忍忍就過去了?！边@樣的話語也許在行為層面上能夠制止孩子的負向情緒表達，但本質上卻只是將情緒從表層壓抑到了心底，而壓抑的情緒并不會消失，它們會發酵，然后在某一天卷土重來。

2.不要否定產生情緒的原因?！斑@么點小事情，哪里值得你難過了？”“你擁有這么多東西了，還有什么不滿足的呢？”也許家長會覺得這樣的說法是寬慰，但這種缺乏共情的話語，會讓孩子疑惑是不是自己犯錯了，長此以往，孩子將會越來越不敢正視和表達情緒。

回應“小情緒”的三個環節

想要回應孩子的“小情緒”，從下面三個環節入手。